MINDFULNESS
MINDFULNESS
A diferencia de la Meditación, se centra en la atención plena en el momento presente sin juzgar. Considera la importancia del Aquí el Ahora.
MEDITACIÓN
A diferencia del Mindfulness, se enfoca en calmar la mente y puede involucrar diferentes técnicas y enfoques.
MENTALIZACIÓN
El concepto Mentalización, denominado por algunos como Función Reflexiva, ha conocido una notable expansión en los últimos 20 años, de la mano de Peter Fonagy y colaboradores. Surgido de su intento por comprender y abordar la patología borderline basándose en conceptos psicoanalíticos y de la teoría del apego, articulados con los desarrollos sobre teoría de la mente, fue ganando en profundidad y amplitud hasta constituir un vasto y complejo cuerpo de conocimientos en continuo aumento. El mismo incluye una teoría elaborada de las distintas facetas de la mentalización y de las funciones psicológicas que a ellas subyacen, una teoría del desarrollo, articulaciones con las neurociencias, diversos métodos para la evaluación del funcionamiento reflexivo y una serie de propuestas clínicas para el abordaje de las patologías graves.
TEORÍA POLIVAGAL
La teoría polivagal es una explicación neurofisiológica del comportamiento humano creada por el cientista neuropsiquiatra Stephen Porges. Sus conceptos claves nos permiten comprender porqué nuestro organismo reacciona de manera consciente o inconsciente, exagerada o reguladamente ante determinadas situaciones. El registro neuroceptivo de nuestro cuerpo es clave para entender nuestras respuestas ante determinados estímulos externos o internos.
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